松の底力をご紹介！

突然ですが、、、
松を飲むことができるということをご存知でしょうか？？

私（小釣はるよ）が、野草の道に入ったきっかけも父親のガンだったのですが、「松が飲める！」ということを知って、松の魅力に取り憑かれたきっかけも、大切な方のガンでした。

大切な方がガンになり、脳梗塞を発症し、その後遺症で寝たきりになり食べることも話すこともできない状態で、松ジュースをスプレー容器に入れ摂取していて起きたある出来事から、【松の底力】という概念が、私の中に生まれました。

松は人間が本来備えている生命力を再生してくれます。

確かに、松が備えている成分も素晴らしいのですが、その成分が作用したという理由だけでは片付けれらない奇跡体験を、私が松のことを発信しだしてから沢山聞かせていただきました。

私の大切な方がガンのときも、松ジュースを飲んでもらい始めてから驚くくらいに変わりました。
だからこそ、松の成分や効果効能だけが全てではないということがわかります。

大きな声で言えないので、松の奇跡体験は講座でお伝えできれば幸いです。

 松の底力【効果効能】

とは言うものの、私自身も「松」や「野草」に興味を持ったきっかけは、それらが持つ成分や効果効能だったので、簡単にご紹介させていただきます。

 松の栄養素

松には、クロロフィル、ビタミンA・C・K、鉄、リン、食物繊維、松ヤニ、シネオールという精油成分などが含まれています。

その中でも、特に注目していただきたいのが、アミノ酸です。

松には、8種類の必須アミノ酸と、10種類の非必須アミノ酸が含まれています。
松を飲んだり食べたりするだけで、人に必要なアミノ酸のほとんどを、松から摂ることができるのです！

【松に含まれる必須アミノ酸】
メチオニン、スレオニン、フェニルアラニン、
リジン、ヒスチジン、バリン、ロイシン、イソロイシン

【松に含まれる非必須アミノ酸】
グルタミン、グルタミン酸、アスパラギン、アスパラギン酸、
グリシン、アラニン、セリン、プロリン、アルギニン、チロシン

 松の効果効能

松の持つ栄養素と、そこから期待される効果効能をいくつかご紹介させていただきます。

【栄養素とはたらき】
葉緑素クロロフィル
造血作用、血液浄化、血中の不飽和脂肪酸を溶解。

テルペン精油
血中のコレステロールを除去し、血液をサラサラに。

ビタミン、鉄分、酵素
血液の凝固、骨のカルシウム沈着・老化を抑制し出血を防ぐ。

【期待される効果効能】
血管を強くする、血行促進、症状改善（動脈硬化、心筋梗塞、高血圧、ボケ、脳卒中を予防、抜け毛予防、育毛促進、関節痛、湿疹・かゆみ、打撲、むくみ、低血圧症、冷え性、不眠症、食欲不振、膀胱炎、糖尿病、リューマチ）ニコチンの排出作用・・・など

 松の種類と選び方

私が飲んだことのある松の種類は【クロマツ・アカマツ・五葉松】の三種類ですが、普段よく飲んでいるのは「クロマツ」か「アカマツ」になります。
 
松ヤニのたくさん出ている木に生えている、ツヤツヤした松葉がおすすめです。
※私有地や公共の場（公園や海水浴場など）に生えている松を採るときは、必ず管理人さんに許可をいただいてください。また、松への薬が使われてているものは松ジュースには向いていませんので、許可をいただく際に管理人さんにご確認ください。

 保存方法

【冷凍保存】
枝から松葉だけを取り外し、汚れは洗わずにキッチンペーパーや濡れた布巾などで拭き取り、ジッパー付きの袋に入れて冷凍庫に入れておくと、約半年間ほど保存いただけます。
（ハカマのところには松ヤニがたっぷりついているので、私はハカマをとりません。また、汚れが気になる方は洗っていただいても大丈夫です）

【枝のまま常温で保存する場合】
枝をお水につけて、定期的にお水を変えておくと3ヶ月ほど持ちます。

 松の楽しみ方

今回は、定番の「松ジュース」と「松葉茶」の作り方をご紹介させていただきます。

 松ジュースの作り方

【松・ミキサー・お水】があれば松ジュースは作れます！
ミキサーに1回分…【松5gとお水200ml〜250ml】を入れて、30秒ほどミキサーにかけて茶漉しで松の繊維を漉したらできあがり。
（だいたいこれくらいのお水の分量で作ってますが、細かく計らなくても大丈夫です。この分量を目安に、お水を足したり減らしたりして、飲みやすい濃さを見つけてくださいね）

慣れてくるとストレートの松ジュースが美味しくなってきますが、最初は「青臭くて苦手！」という方も見えます。

特に、お子さんにも飲んでもらいたいというときには、最初にストレートの松ジュースを出して苦手意識がついてしまうとなかなか飲んでくれなくなるので、【手作り酵素やハチミツとレモン、柚子ジャム、カルピスなど】で割って出してあげると、美味しく飲んでくれます。

毎日「朝と夜の2回」松ジュースを飲んでいただくのがおすすめです。
飲みだして早い方で2.3日でダルさや眠気、軽い下痢がある時があります。
（体質や体調によって好転反応が出ることがありますので、ご自身の身体に合わせて取り入れていってくださいね）

以前、クックパッドに【松ジュースの作り方】をまとめたものがあるので、こちらも読んでみてください♪
【松のフレッシュジュース】
▶︎▷▶︎ 松のフレッシュジュース（ストレート）の作り方

【カルピスや酵素、はちみつ割り】
▶︎▷▶︎ 松ジュース（カルピスや酵素、はちみつ割り）の作り方

 松葉茶の作り方

松ジュースを作ったときに出た松のカス（松の繊維）、もしくは、フレッシュな松を２センチくらいに切ったものを、お水を入れた鍋ややかんにそのままに入れて、沸騰したら弱火で10分煮出していただくと、松風味の美味しい松葉茶ができあがります。
（ティーパックに松を入れると、貴重な松のオイルがティーパックに付いてしまうので、そのまま入れるのがおすすめです！）

【乾燥した松葉で作る松葉茶】
乾燥した松を30gくらいチョキチョキ切って、2リットルくらいの水を入れたやかんや鍋に入れて、沸騰したら弱火で10分間ゆっくり煮出してお茶にします。
（私は、松葉だけでなく、枝も入れてお茶にします！一回入れると、3日間くらいは楽しめるので、手軽でとってもおすすめです！）

 松の繊維の活用法

「松ジュースを作ったときに出た”松の繊維”ってどうしてますか？？」
と、よくご質問をいただきます。

私は、食べたり、お茶にして飲んだり、薬湯にしたりして浸かったりと、思いついたことは全部試してみたのですが、一番のおすすめは「松葉の還元水」を作ることです！

 松葉の還元水

人間の体液濃度は、常にpH7.35～7.45の弱アルカリ性に保たれています。

しかし、疲れが溜まってきたり、食生活や生活リズムが乱れてくると、少しずつ「酸性」に寄ってきます。
これを「体が酸化する」などと言ったりするのですが、このように体内のpHのバランスが崩れてくると、老化や体調不良など目に見える症状として表に出てきます。

酸化した体を元に戻す作用が「還元作用」であり、松の繊維で作る「松葉の還元水」は物凄い還元作用を持っています。

還元値を測る機械で、松の還元水の還元値を測ってみるとすごい数値が出ました！
マイナスの数値が高ければ高いほど、若返り作用（還元作用）が高いのですが、松の還元水の還元値は「−432」と、極めて高い数値を叩き出してくれました！
（だいたい＋200くらいの数値であれば”還元作用がある”とされている中で、この数値はすごい！）

【還元水の作り方】
松ジュースを作ったときに出た松の繊維（約5g）にお水250mlを入れて、2日〜3日常温で置いて発酵熟成させればできあがり。
（発酵物の近くに置くと、さらに還元値が高まります！）

このときできた還元水は、一回飲んだ後、またお水を足して2日〜3日常温で置いておくと、もう一回飲めます。

この松葉で作る還元水を飲むと、細胞がどんどん還元して（元に戻り）代謝がアップし、若返り効果抜群です。

 いのちが喜ぶ松との関わり方
【松の底力講座】

松に関する様々な疑問にお答えさせていただいた「松の底力講座」のセミナー映像を丸々公開させていただきます！

 松の楽しみ方まとめ

松ジュースの作り方や、松ジュースを作った後に出た松の繊維の活用法を動画にまとめましたので、よければぜひごちらをご覧になってください♪
※こちらの動画は以前1DAY講座の特典としてプレゼントさせていただいていたものなので、所々聞き慣れないワードがあると思いますが、気になる方は是非E&Wラボ主催の「1DAYオンライン講座」にご参加ください♪
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